Juleløbet 2014

Løpet startet på fiskehavna i Hvide Sande.
Vi løp i strålende sol på stranden. -4 grader.
Ca 100 deltagere fordelt på 3, 5 og 10 km.
Epleskiver (Munkeboller) og gløgg i mål.
Vi merket både and og ribbe, øl og snaps.

 

 

Fortsatt god jul fra DK.
Henrik 47 min.
Per 50 min.

Resultater på Sportstiming.dk.

Hytteplanmila 2014, en løpsfest fra start til mål!

Hytteplanmila er for mange løpere siste konkurranse for sesongen. Samtidig er det kanskje en av landets raskeste 10km løp. Dette motiverer for å prestere. I år var det også 10- års jubileum

Løpsdagen var preget av kjølig grått vær. Før start var det lett yr i lufta. Når starten gikk kom regnet, men vi tror ikke dette preget løpet i noe særlig grad.

Arrangørene av Hytteplanmila har vært ute en høstdag før. De er et vertskap som skaper god atmosfære uansett vær. Holehallen er et lunt og varmt krypinn for småfrosne løpere. Der ble det servert både boller og muffins, i tillegg varm saft og god kaffe. Altså ingen grunn til å klage.

God stemning inne i hallen før løpstart.

Øystein er avbildet på en av flere posters som

pynter opp veggene inne i hallen.

Starten gikk presis 13.30, og 1502 løpere la i vei. Litt trangt de første hundre meterne, det ble litt tripping og spretten løping med angst for å bli tråkket på, eller tråkke på noen. Etterhvert strakk feltet seg godt ut og det ble mer plass mellom deltakerne. Da ble fokuset å finne riktig tempo som kunne holde helt inn til mål. Noen søkte inn i en god rygg, mens andre gikk/ løp inn i sin egen boble og bare ga alt de var gode for.

Løypa var som alltid godt merket med km skilt. Den siste km var det nedtellingsskilt, rart med det, men det gjør noe med motivasjonen å se disse skiltene:) De siste ca. 200m. er motbakke med egen tidtakningsmatte i bunn av bakken. Her gjelder det å ta ut de siste kreftene, og langs løypa står publikum tett i tett og pusher løperne fram. Etter målgang ventet medalje, drikke og frukt.

SK Kraft stilte opp med en flott gjeng denne gangen. En solid blanding av juniorer og seniorer som alle leverte ekte løpsglede. For noen ble det i tillegg ny pers, gratulerer til hele gjengen for kanonbra innsats:)

Bjørn Harald ga alt som alltid

Per i friskt driv mot mål.

Marianne løp et godt løp.

Her drar Philip på en hel gjeng med løpere

Anders biter tennene sammen opp siste bakke.

 Haakon er lett i steget

Simen løp fort og leverte et kanon løp.

Dag i mål på nøyaktig samme tid som ifjor

Haakon inn til ny pers

Rune snart i mål

Haakon, Bjørn-Harald og Kristoffer fra Sturla

er fornøyde med innsatsen.

Hytteplan serverer alltid kaffe og boller etter løp.

 

Marianne Myrseth løp bra og fortjente

jubileums-muffins etter løpet.

 

Øystein avsluttet med å ta ned poster til odel og eie.

 

Kondis har skrevet om løpet, klikk her

 

 

 

Flere bilder kommer etterhvert:)

 

Landfallhytta opp - 2014

Landfallhytta opp er et fint lokalt bakkeløp som man bør være med på om man kan.

Bakkeløp, men ikke for langt og ikke for bratt. Stadig noen flater som ikke har så bratt helling. Undertegnede og Jørgen Sveaas møtte Jarle Wermskog med en gang vi kom til henting av startnummer.

Her ville det bli hard konkurranse for Øystein. Ved parkering av bilen møtte vi en tredje SK Krafter, Andreas Treffen. Her ville det bli en intern fight mellom Jørgen og Andreas.

Under oppvarmingen dukket det opp både kjente og gode løpere. Både unge og gamle.

Og stadig fikk vi høre at antallet steg. Og jammen ble det ikke rekorddeltagelse igjen i år.
Faktisk så mange at det måtte være en slags puljestart.

Øystein sto blant de første, mens Andreas og Jørgen var hakk i hel.

Tidlig ut fra start var det Tom Erik Lukkedal fra Ringerike og Amelo Genale fra Sturla som stakk. Øystein hang seg på, men måtte slippe. Tredjeplass på Øystein var bra, for han slo Jarle. Og noen få sekunder bak Amelo var godkjent +.

Litt bak ble det kamp mellom Jørgen og Andreas. Jørgen var sterkest og tok en real pers.

Vi anbefaler løpet på det sterkeste, selv om det er litt kaldt og mørkt på toppen etter løpet.

Ikke mye annet man kan gjøre som er bedre enn mandag kveld i alle fall.

Motbakkeløpenes far, Christian Prestegård har deltatt de siste årene. Han har skrevet på kondis.no

Se vedlagt link.

 

http://www.kondis.no/237-sprang-landfallhytta-opp-i-moerke.5588995-127676.html

Oslo Maraton 2014

Det er noe magisk med Oslo Maraton. Stemningen i byen, forventningen som ligger i lufta før start, musikken langs løypa, publikum som heier, den felles løpsgleden man deler med gode klubbkamerater.

Mange i SK Kraft har nok gått og hatt nedtelling den siste tiden.
De har gått og fundert på løpstrategi, riktig oppladning, hva de skal ha på seg på løpsdagen, sjekket løypekart og drikkestasjoner, vært spente på været.

Så plutselig er dagen her!
Alle forberedelser, strategier og funderinger skal endelig resultere i noe konkret, nemlig en tid på en gitt distanse - et konkret resultat svart på hvitt, den brutale sannheten:)


22 deltakere fra SK Kraft stilte til start på de ulike distansene lørdag 20. september.
En nydelig høstdag som startet med perfekt helmaratonvær med ca 10 grader og overskyet, null vind. Etterhvert som timene gikk brøt solen gjennom og omkranset arrangementet med sommerlig stemning.

Nok en gang fikk vi nyte godt av Danske Bank sitt VIP telt. Det gir den lille ekstra godfølelsen å kunne sette seg ned etter et hardt løp med god mat og drikke, eller rett og slett få litt massasje av ømme bein:)

SK Kraft gratulerer samtlige deltakere med sterk innsats på alle distanser - de blå SK Kraft trøyene ble nok en gang lagt merke til.

Resultater finner du her: http://www.racetimer.se/sv/race/show/2185?layout=racetimer
Dette skriver kondis

 

3 km

 

Allerede lørdag hadde vi 3 deltagere i sving.

Martin Bratseth, Magnus Jacobsson og Henrik Jacobsson

gjorde en flott innsats på årets 3 km.

 



Maraton

Allerede kl. 08.30 var vi på plass i VIP-teltet til Danske Bank. 

 3 fornøyde karer rett etter målgang. Bjørn Harald, Morten og Dag
løp alle under den magiske 3-timersgrensa. Fantastisk!!
 

 Fantastiske tider og fine klokker
 

 Per drar feltet ved runding. Så utrolig sprek ut på dette tidspunktet.
 

 Han hadde også krefter til en high five.
 

Per er sliten og fornøyd.

 

21 km

 Kommer de ikke snart?
 

 Øystein er lett i steget.
 

Lise satte en solid pers:)

 

 Geir perset igjen!!
 

Hvor skal det ende, Geir?

 Hans Petter med nok et knall løp.
 

 Kun 4 sek. fra å komme under magiske 1:30!!

10 km

Haakon i godt driv ut fra start.

Terje i blå t-shirt og hvit shorts.

Philip er i gang. Det ble ny pers.

 

Simen i gult sjekker klokka etter målgang.
 

Sebastian og Linda helt til høyre i mål etter en flott 10 km.

 Både før og etter løpene var det deilig å trekke

seg tilbake i VIP teltet og nyte deilig mat og drikke.

Det lukter ikke akkurat blomster i dette teltet ;-)

 

Vi har dessverre ikke bilde av alle. Det må nevnes at Rune Karlsen og Jonas Jacobsson også satte pers på halvmaraton. Helene Groth løp nok et solid halvmaraton.

 

Ellen Helene Døssland, Hilde Jacobsson, Torhild Bratseth, Nina Høglund og Gunn Bøhn løp bra på 10 km.

 

Tusen takk for i år. Vi gleder oss allerede til neste år.



 

 

Dokka opp 2014

 

Jørgen Sveaas og Øystein Mørk var så klar det går an å bli for Dokka opp på lørdag. Øystein mener at Dokka opp er det løpet han er mest sliten når han kommer i mål av alle løp han løper. Det er grunnen til at det ofte går noen år mellom hver deltagelse. Men i år var det visst glemt hvor bratt det var. 

Vær, temperatur og føret var upåklagelig, så da var bare å gi gass fra start.

Jørgen trengte en fin gjennomføring før Birken og Øystein før Kantebakk opp tirsdag og Karlstad halvmaraton til helga.

Ikke uventet gikk Øyvind Heiberg Sundby og Per Kristian Nygård i tet. Rett bak fulgte Vegard Skinnes og Øystein. Vegard er en ung lokal kar som driver både med skiskyting og løping. Han var rett bak teten både i Dokka opp og Koboltgruvene opp i fjor, så det var ikke overraskende at han faktisk fulgte godt med. Øyvind dro på og det ble Vegard som fulgte nærmest. Per Kristian fikk det midt i løypa, så Øystein kom inn som nr. 3 på 20.10. 35 sekunder bedre tid enn i fjor, så det er bra.  

Jørgen tok det rolig fra starten av. Planen var å plukke plasser gjennom hele løypa. Det gikk etter planen og Jørgen

var langt opp på resultatlista i mål. Sliten, men ikke utslitt :-) Tiden ble 24.55 hele 4 minutter bedre en sist.

          Alle resultater finner du her.

 

 

 

Jørgen i fint driv.

 

Påskemaraton 2014

Rammene rundt årets påskemaraton kunne ikke vært flottere. Sol fra skyfri himmel, og en god smak av sommer lå i luften. En liten kald trekk i Buskerudveien var litt plagsom på de to første rundene, men dette blir å regne som en bagatell.

Ni kraftere hadde funnet veien ned til SK Kraft-medlem og arrangør for det tiende påskemaraton i Drammen - Tom-Rune Bertelsen!

Store deler av Kraftgjengen samlet, Helene hadde ikke kommet da bildet ble tatt.

Hyggelig prat og montering av startnummer.

 

Geir gjør seg klar til løpet som skulle ende med ny pers!

 

Øystein Mørk var storfavoritt, og det skulle

vise seg at han innfridde.

En spent Bjørn-Harald før start. Hadde han klart

å ivareta formen gjennom påskeferien?

Starten nærmer seg.

 

Nytt av året var at tidtagningen var satt bort til ToppTid, noe som gjorde at Tom-Rune og hjelperne hans kunne konsentrere seg om andre oppgaver. De var det sikkert nok av, for i år stilte det 179 løpere til start.

I Kraft leiren var det en behagelig atmosfære før start. Folk gikk rundt og småpratet i morgensolen. Når det gjenstod 10 minutter begynte rastløsheten å prege forsamlingen. Siste dotur, sjekk av diverse remedier som kan bety suksess eller fiasko, knytte skoene skikkelig, plastring av brystvorter, vaselin, gel,en siste slurk med drikke og en liten dotur til. Det er mange sjekkpunkter og rutiner knyttet til det å skulle løpe et løp:)

En blid Øystein etter seier på 21 km. Bilde er hentet fra Kondis ( Heming Leira)

Syv av Krafterne skulle ut å løpe 21km, mens to skulle løpe 42km. Tom-Rune hadde i forkant
annonsert at maratondistansen skulle regnes som klubbmesterskap. Bjørn Harald og Dag som skulle løpe helmaraton mente begge at forberedelsene og påskeferien hadde gjort sitt til at formen ikke var helt på topp.

Helene løp inn til en sterk 3.plass på 21.km:) Bilde er hentet fra Kondis ( Heming Leira)

Etter at halvmaraton var løpt var status følgende:
Øystein trakk nok en gang det lengste strået. Han vant med tiden 1.10.37. Det er meget raskt for en mann som nærmer seg 40 år:)

Helene løp en sterk halvmaraton på tiden 1.31.59. Det holdt til en flott 3.plass. Gratulerer!

Helene i fint driv. Bilde fra Kondis (Heming Leira)

Geir Mathiesen perset i dag med tiden 1.27.14. Så i dag stemte nok det meste for Geir:)

Roberth perset også i dag. Han forteller at han fikk det skikkelig tungt mot slutten, men fikk likevel den anstedige tiden 1.38.02. Gratulerer!

Roberth i blått på vei mot ny pers. Trond Erik Mørk (Øystein's bror)

i rødt løp inn til en flott tid, 1:32:33. Bilde fra Kondis (Heming Leira)

Junioravdelingen vår med 14 år gamle Andreas løp et flott halvmaraton. Han kom inn på den strålende tiden 1.44.33. Gratulerer!

Formann Per fikk føling med et vondt kne og måtte ta det veldig rolig i store deler av løpet. Han løp inn på tiden 1.54.24.

Marianne fikk også trøbbel med en skade å måtte desverre bryte. Vi håper vondten forsvinner raskt, god bedring til deg!

På maratondistansen ble det løpt veldig jevnt som vanlig mellom Bjørn Harald og Dag. Mot slutten på 3. runden fikk Dag en liten luke som vokste litt på de resterende rundene. Bjørn Harald kunne etter løpet fortelle at han gikk helt tom, og resten av løpet ble en tung og slitsom opplevelse. Dermed ble Dag klubbmester denne gangen på tiden 03.00.32. Bjørn Harald kom inn på tiden 03.12.17

Dag har en runde igjen og heies frem av Tom-Rune.

Litt påfyll før de siste 5 km.

BH trenger også påfyll før de siste 5 km.

Dag er i mål! De siste meterne ble han

eskortert inn av Geir helt til høyre.

Tom-Rune overrekker pokal for beste SK Krafter

og 3. plass totalt på helmaraton.

 

 

Og endelig var også BH i mål!

 

 

Han var så sliten, så sliten..........

.....så sliten.............,

...men spratt opp med et smil da han fikk

premier for innsatsen av Tom- Rune.

To fornøyde langdistanseløpere med premier

vi andre bare kan drømme om ;)

 

Nok en gang klarte Tom-Rune Bertelsen å skape et feiende flott påskemaraton med en god atmosfære, akkurat passe avslappet og uhøytidlig. Gratulerer med vel gjennomført.
Vi tar av oss løpeskoa for deg, Tom-Rune, og bøyer oss i "hatten"!!!

Sjekk hva Kondis har skrevet om løpet!