Årsmøte og foredrag om intervalltrening

SK Kraft avholdt årsmøte mandag 15. februar på Hennummarka skole.
Formann Per Morten Krogh ledet forsamlingen stødig gjennom de ulike sakene som sto på agendaen.

Årsmøtet tok blant annet opp disse sakene:
Det ble fremmet forslag om å registrere SK Kraft i NIF Triatlon.
Forslaget ble godkjent av årsmøtet.

Det ble fremmet forslag om at SK Kraft betaler påmeldingsavgift til friidrettsstevner for barn til og med fylte 12 år.
Forslaget ble godkjent av årsmøtet.

Årsmøtet vedtok følgende satser for medlemskontingent i SK Kraft 2016.
Enkeltmedlemskap voksen: 100,-
Familiemedlemskap: 200,-

Hva skjer i 2016?
Kraftløpet blir arrangert søndag 14 august

Klubbtøy fra Kalas kan bestilles i nettbutikk fra og med mandag 15 februar til og med 2 mars.
Logg inn via denne link:  http://teamservice.original.no
Brukernavn: skkraft 

Etter en kort kaffepause fikk de frammøtte et flott foredrag av Professor Jan Helgerud som
 er  idrettsfysiolog.

Han er professor ved Institutt for sirkulasjon og bildediagnostikk (ISB) ved det medisinske fakultet (DMF), NTNU. Hans forskningsfelt er treningsfysiologi, nærmere bestemt energiomsetning, utholdenhetstrening, kraftutvikling og styrketrening.

Professor Jan Helgerud ga oss et meget engasjerende og flott foredrag

Han har, sammen med sin kollega Jan Hoff fått mye oppmerksomhet for «4x4»-treningsopplegget de lanserte i 2001.

Publikum fikk en solid innføring i hva som skal til for å øke oksygenopptaket.